جلسه حلقه صالحین بسیج اساتید خواهران گناباد در پیام نور گناباد تشکیل شد

به گزارش گنابادتایمز و به نقل از گناباد۲۰؛ کارگاه حلقه صالحین بسیج اساتید با حضور جمعی از اساتید و مسوول بسیج اساتید خواهران گناباد در محل اتاق همایش این مرکز برگزار شد.

در این کارگاه خانم جمالی درباره  “چگونه Ù…ÛŒ توانیم استرس را از زندگی خود حذف کنیم؟” گفت: استرس مثبت موجب پیشرفت Ùˆ تحرک بیشتر در زندگی Ù…ÛŒ شود Ùˆ همه ما برای پیشرفت به مقدار خاصی از استرس نیاز داریم، با وجود مقدار خاصی استرس مثبت است Ú©Ù‡ نیاز به پیشرفت را احساس می‌کنیم.

وی گفت: ضرب‌العجل‌ها، رقابت‌ها، رویارویی با مشکلات و حتی نا امیدی‌ها و غم‌ها به زندگی ما عمق و انرژی بیشتری می‌دهند.

وی با عنوان اینکه هدف ما حذف استرس نیست، بلکه می‌خواهیم بیاموزیم چگونه آن را اداره نماییم و چگونه از آن استفاده نماییم تا برای ما سودمند باشند، افزود: استرس ناکافی و یا فقدان استرس نیز مضر است و می‌تواند احساس کسلی یا افسردگی به وجود آورده و از سوی دیگر، استرس زیاد هم ممکن است باعث شود احساس کنیم مشکلات بسیاری ما را احاطه کرده‌اند.

مسئول بسیج اساتید خواهران در ادامه  گفت: بهترین راه حل برای رهایی از مشکلاتی که ممکن است استرس زیاد و یا فقدان استرس برای ما به وجود آورند این است که مطلوب‌ترین سطح استرس را بیابیم.

وی افزود: مطلوب‌ترین سطح استرس آن است که باعث تحریک و انگیزش ما برای پیشرفت شود، اما احساس دلشوره و نگرانی را در ما ایجاد نکند.